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高鹰代孕妈妈吃什么对宝宝智力好

来源:http://www.challwin.net   时间: 2018-04-12 14:47:53   

  宝宝的健康和智力是与代孕妈妈怀胎10月吃的食物营养是息息相关的,孕妇妈咪吃什么对胎儿智力好?宝宝聪明可爱是所有爸爸妈妈的最大心愿。孕期代孕妈咪的饮食和均衡的营养搭配会让宝宝更聪明哦!你想要一个更聪明的宝宝吗?下面快来看一下:

  一、全面食物

  脂类、蛋白类和钙等营养成分构成,营养摄取必须全面,营养必须跟得上,科学家营养家建议每天摄取40多种食品,但是我们必须14种以上。

  二、 自然食物

  家常天然食物中的五谷杂粮对宝宝的智力有突出贡献的食物,大米、芝麻、海带、紫菜、鸡肉、鱼虾、草莓、苹果、香蕉、芹菜、柿子椒、莲藕、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等,这些都是我们现在常见常吃的。

  三、均衡营养食物

  有很多的孕妈妈会挑食,挑自己喜欢吃的,不喜欢吃的就不吃,这是一个误区,挑食不但影响孕代孕妈妈的身体反而更影响胎儿营养不良的,因此孕期妈咪一定做到不偏食、不挑食的好习惯。

  四、海产品

  海产品可以给人体提供容易吸收利用的钙、磷、碘、铁等无盐元素,对大脑的生长发育这些元素都是很好的,如:海鱼、海带、虾等食物。

  五、芝麻、核桃和鹌鹑、水果

  芝麻可以帮助孕妈妈养发、通乳、补血气等等。而核桃的营养那是特别的丰富,里面含有丰富的维生素。鹌鹑有很高的药用价值。水果的价值可以很好的协助细胞的生长,它们对妈妈和宝宝都有很大的好处。

  宝宝在代孕宝宝妈妈肚子里的发育对宝宝以后的发育情况至关重要,孕代孕妈妈准爸爸们希望生个健康又可爱的宝宝怀胎十个月一定要做好食物搭配营养。聪明宝宝是所有爸爸妈妈的心愿,所以按照以上食谱搭配,你想不让宝宝聪明都难~~那么孕期妈咪赶紧行动起来起来。


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