十月怀胎里，孕妈妈几乎全身都会有一个变化，身体部位也是到处开始出现浮肿。很多孕妈妈在8个月的时候双手都会臃肿起来，这样的感觉会让她们觉得很难受，双手都被拘束住了一样。那么接下来就为大家说说孕妇8个月手肿怎么消除。

首先，孕晚期的时候双手双脚臃肿是正常现象。所以不必要特别担心，可以在饮食方面注意不要吃太咸的食物，少吃辛辣刺激的食物。可以多吃一些利尿消肿的食物，像是绿色蔬菜还有新鲜水果，既能补充营养还能消肿。

其次，孕妈妈感觉到手肿的时候，可以多做一些手部按摩，多揉一揉按一按。在睡前也可以用热毛巾敷一敷手，促进血液循环。或者适当的做些小运动，劳逸结合。更要避免熬夜的情况产生，孕妇还是需要多休息的。

还有，孕妈妈的心情也很重要。对于手肿的情况，孕妈妈不要想太多。不要给自己太大的压力，放轻松。保持良好的心态，不紧张不急切。等到宝宝出生之后，一切都会好起来的。营养均衡，加上按摩与多多休息，等待宝宝诞生就好了。