孕早期是胎儿神经系统和大脑发育的关键时期。专家建议，在孕早期开始服用叶酸片，一直持续到怀孕三个月，以预防胎儿神经管畸形。此外，还应避免吸烟、饮酒、接触有毒物质，以及饲养宠物。如果必须使用药物，一定要在产科医生的指导下进行。

在孕早期，应尽量保持轻松的心情，避免情绪激动。此外，室内空气的质量和湿度也很重要，需要保持室内空气的清新，并随时根据天气变化增减衣物。在天气较冷或较热的时候，可以适当使用空调，但要注意室内通风。

在饮食方面，应尽量选择营养丰富、均衡的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，也要注意补充适量的叶酸、钙、铁等营养素。

此外，适当的运动也是非常重要的。孕早期可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、游泳等，以增强体质、促进血液循环，并有助于预防孕期并发症。

在孕早期，应定期去正规的产科进行产检，以监测胎儿的发育情况，及时发现并处理可能存在的问题。在产检的过程中，医生会根据孕周、胎儿的发育情况，以及个人的健康状况，为制定合适的产检计划。

总的来说，孕早期是一个关键的时期，需要做好各种准备，以确保母婴的健康。希望每一位准妈妈都能在孕早期，保持良好的心态，饮食均衡，适当运动，定期产检，为迎接新生命的到来做好准备。