生产后产妇脸上冒出了一个又一个痘痘，由于不是青春期，产妇惊讶不已，怎么自己生个孩子脸部就出现痘痘了，产后脸上长痘痘是什么原因引起的？不少哺乳期女性脸颊两侧长有痘痘，下面跟着小编一起了解下哺乳期脸颊两侧长痘的原因吧。

产后脸上长痘痘跟激素分泌失衡；因喂奶增加了油腻、高脂肪、高热量、糖分的食物后，导致面部皮脂腺油脂分泌过剩；还可能是便秘有关，长期的便秘让身体累积一些毒素，脸部起痘痘是为了方便毒素排出。

产妇长痘主要是这三方面的原因，如同产妇不希望自己长痘痘，那么坐月子期间需要注重食物营养均衡，保证每天吃的食物蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等各种营养素都有摄取。油腻、油炸、甜腻的食物尽量别吃，每天多喝水。

产妇要避开便秘的问题。虽然很多产妇都有便秘的问题，但是，长时间便秘会让产妇身体很不舒服，脸部也容易出现痘痘等问题。产妇需要养成定期排便的习惯，保证每天排一次便，日常多吃半流质等容易消化的食物，避免加重肠胃负担。每天保证一定的运动量，提高肠胃蠕动速度。