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怎么样缓解痛经效果比较理想?怎么样缓解痛经效果比较理想?怎么样缓解痛经?
1、热敷
痛经特别严重的人,在经期会觉得整个人都暖和不起来,尤其是小腹部位,会出现冷痛的感觉,这种情况会导致经血凝固成血块,从而导致经血受阻,不易排出体外,这是导致痛经的常见原因。
2、保暖
痛经特别严重的人基本都是寒性体质,这种体质的人,四肢冰凉,怕冷。
3、食疗
食疗对缓解痛经有着很好的效果,尤其是痛经特别严重的人,不妨通过饮食来调理。常见的可以用来缓解痛经的食疗方有生姜红糖水、乌豆蛋酒汤、山楂酒、月季花茶等。(
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